[구제주레스토랑] BISTRO TnB , 이탈리아레스토랑

우와의 데일리/일상|2018.09.11 12:30

 

베라체쪽 이탈리아 음식점입니다.

 

영업시간 (월요일 휴무)

매일 11:00 ~ 15:00

매일 17:00 ~22:00

 

이번주 주말저녁은 티엔비를 갔습니다.

근래 부쩍 많이 생기는 이탈리아식 레스토랑이라서 메뉴가 낯설지는 않습니다.

전에는 메뉴판마다 이미지 사진이 있었는데 .. 전체적으로 바뀐 것 같습니다.(가격이 오른 듯 합니다. 네이버에 게재된 금액과 조금 달랐습니다.)

 

 

 

들어가면 입구입니다. 인테리어가 마음에 듭니다.

 

 

식전 에피타이저 입니다. 직접만든 빵인 것 같습니다.

같이 씹히는 부드럽고 달콤한 호박이 풍미를 더 해줍니다.

 

 

인스타 인싸 친구들은 모두 여기서

구운야채라자냐를 시켰더군요.

야채가 매우 많습니다.

가지, 애호박, 호박이 떠오릅니다.

각각의 재료맛을 좋아하시는 분들께 강추 드립니다.

여기에 와인이나 커피를 추가하면 금상첨화겠죠?

 

근데 저 파인애플은 별로 였습니다.

원래 같이 먹는 음식인거겠죠?

 

 

 

인싸들이 먹는 두번째 음식

전복장 리소또 입니다.

리조또라고 생각하시면 됩니다.

제가 밥을 엄청 좋아해 보자마자 주문 했습니다만 이건 남겼습니다.

전복장으로 한국적인 느낌이 더해졌지만 저는 잘 모르겠습니다.

리조또와 전복장을 따로 먹어도 같이먹어도 감탄이 나지는 않았습니다.

 

 

<메뉴판 사진>

 

 

 

위치

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
제주특별자치도 제주시 이도2동 2014-1 1층
도움말 Daum 지도

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[탕진잼] 타조털 먼지털이, 아레테까사 이태리 타조깃털

우와의 데일리/일상|2018.09.06 11:37

요즘 탕진잼에 빠졌습니다.

 

바로 타조털 먼지털이입니다.

 

아레테까사 이태리 타조깃털 먼지떨이개입니다. 19,900원에 구입했습니다.

(교보문구에 캐쉬가 있어서 구입한건 TMI 인걸로)

 

장난감들과 책에 쌓인 먼지들 이제 털어줄 수 있는 날이 왔습니다.

있으면 그만 없어도 그만인 물품을 즐겁게 소비할 수 있는 날이 오길 바라면서

 

탕진잼은 언제나 즐겁........

 

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[탕진잼] 아이카 자세교정 방석세트 구입후기

우와의 데일리/일상|2018.09.06 10:27

 한참 유행할 때는 비싸다고 그런걸 왜사~? 라고 했던 저지만 결국 샀습니다.  요즘 부쩍 허리와 무릎이 결리는건 자세 때문인거겠죠?

 

아이카- 자세교정 방석입니다. 공식샵에서도 할인된다고 적혀있지만 세트가 7.9만원입니다.  몇 천원이라도 싸게 사보려고 g마켓에서 구입했습니다. 스마일페이에 가입했지만 크게 더 저렴하다고 느끼지는 못했습니다.

 

구매가격 : 75,910원 , 쥐마켓 이용, 신세계몰 제품

 

공간이 협소해서 홀로 쓰는 철제 접의식 의자입니다. 후.. 이러니 허리가 아플 수 밖에..

방석을 끼워넣으니.. 의자를 그냥 하나 새로 산 느낌입니다.

 

 

 

 

 

사용 한시간 정도 됐습니다. 기존 나쁜습관 때문인지 정자세로 앉았음에도

아직은 어색하고 오른쪽 어깨랑 팔이 좀 불편하네요..

 

 

 이렇게 박스포장 되어서 왔구요. 배속은 제주임에도 3일 안걸린 것 같습니다.

 

자세가 좋아지진 않더라도 더 이상 나빠지지는 않았으면 좋겠습니다.

이만 우와의 탕진잼입니다.

 

 

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[MICE사업론] 수업 OT

전공/MICE산업론|2018.09.05 23:57

MICE산업론, 홍성화 저, 백산출판사

 

1. 마이스 산업의 이해

2. 마이스 산업의 통계

3. 마이스 융복합 전략

4. 마이스 기획

5. 마이스 유치 전략

6. 국내외 주요 전시컨벤션센터

7. 인세티브 투어

8. 전시회

9. 컨벤션뷰로

10. 현지운영대행사

11. 마이스 산업의 협상과 계약

12. 마이스 마케팅

 

- 수업형태

 

★ 매주 주어지는 논문을 정독하고 페이퍼로 요약하시오.

 SUMMURY가 아니라 서론,본론,결론,시사점이라는 기본 틀에서 DEBATE거리를 찾는 형태로 분석하시오.

EX. 조사방법론 차원에서 이 가설에서는 표본의 값에 가중치를 두지 않아 자료값 자체가 오염된 것이 아닌가.

EX. 논문에서 변수들이 모두 국문으로 표기되어이는데 연구 분석표는 전부 영문으로 표기 되어있다.

EX. 가독성에 문제가 있다. 등

 

★ 페이퍼는 매주 원우인원 만큼 출력해서 제출하시오.

 

★ 간단히 이론 및 시사를 말씀드리고 논문을 가지고 토론, 토의 진행

 

★ 최근 시사, 정책들에 대한 논의 등

 

 

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[독서리뷰] 코끼리 공장의 해피엔드, 작은 응원 한 권

우와의 데일리/독서|2018.09.05 23:43

무라카미 하루키 작가님의 코끼리 공장의 해피엔드

 

재밌는 어른 동화다.

따뜻한 것도 아니고 특별히 특별하지도 않다.

그래서 내 책장에 무수히 꽃쳐있는 책들과 전공책들 사이에 쉴 틈을 준다.

 

휴식을 주는 독서다.

힘내라는 말 하나 없지만 힘을 준다.

마치 나 들으라고 하는 소리처럼..

 "좋은 사람처럼 보일 필요 없다. 애쓰지 마라."

 

좋은 글은 읽기 쉽고, 가볍고 경쾌하다.

사람 또한 마찬가지다.

 

 

 

새책은 항상 나를 설레게 하고,

헌책은 항상 글이 잘 읽힌다.

 

그냥 나는 책이 좋다.

 

코끼리 공장의 해피엔드
국내도서
저자 : 무라카미 하루키(Haruki Murakami) / 김난주역
출판 : 문학동네 2012.07.25
상세보기

 

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올해 목표 ; 꿈, 시간, 겸손

한 학기 목표를 3가지의 키워드로 말해보는 시간이 있었다.

자기소개 지만 타인에게 말함으로써 실행해 나가라는 보통 교수님들의 지꿎은 시간이다.

 

 

 

# 나의 좌우명이랄까

 

 니버의 기도

 신의여 바라옵건데, 제가 바꾸지 못하는 일을 받아들이는 차분함과

 제가 바꿀수 있는 것을 바꿀 수 있는 용기와

 바꿀 수 없는 것과 바꿀 수 있는 것을 구분하는 지혜를 주십시오.

 

# 올해 목표 키워드 3가지

 

꿈, 시간, 겸손

 

너무 시시한 삶을 살았습니다. 그래서 제가 무엇을 잘하고 무엇을 좋아하는지 잘 모르겠습니다.

그래서 하고 싶은 일을, 잘하는 일을, 좋아하는 일을 찾아보려고 합니다.

 

그래서 많은 것을 하고 있습니다.  하고싶은 것을 다 할 시간도, 휴식시간도 부족합니다.

요즘 시간이 없어서 못한다. 라는 말을 부쩍 하게 되어 스케쥴링을 하게 되었습니다.

계획적으로 시간관리를 하고 이게 습관이 될 수 있게 하는 것이 올해 목표입니다.

 

다양한 일을 하려고 하다보니 제가 말이 많아 졌습니다. 사람들에게 할 말이 많이 졌다는 말은 제가 들어주는 시간이 줄어들었고 뭐라도 되는 사람마냥 오만, 거만을 떠는 것 같은 느낌을 받았습니다.

 

그래서 생각과 행동에 겸손해지기 위해 항상 고민하고 고민합니다.

 

요란스럽지 않고 무겁고 진중한 사람이 되고 싶습니다.

 

 

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제주오라CC, 맛있는 골프장 코스요리

우와의 데일리/일상|2018.09.03 20:00

금일도 비가 옵니다.  토요일 주말에 비가 제법와서 골프행사는 취소가 되고 만찬만 참석하게 되었습니다.

 

당연히 행사용 호텔 뷔페라고 생각했는데 개인코스요리여서 대접받는 느낌이 들었습니다.

골프장이라서 가격이 사악할 것으로 추정되나 맛도 좋고 좋은사람들과 함께니 행복했습니다.

 

장소 : 오라CC 2층 연회장 ( 연회장, 레스토랑이 구분되어 있습니다. )

메뉴 : 제가 알던 메뉴판이랑 코스가 달라서 아마 행사용으로 구성된 것 같습니다.

금액 : 4만원대로 추정

 

 

 

<메 뉴>

 

송이전복죽

생선회

활전복구이와 성게알소스

제주산 흑돼지 동파육

제주산 은갈치구이

진지

해물뚝배기

계절과일

 

 

 

마지막으로 사악한 가격이나 먹고 싶었던 제주산 생과일 망고쥬스 입니다.

메뉴판에 11,000원으로 적혀있었는데 빌지에 10,000원으로 찍혀 있는데.. 이득인 점인가요..?

아무튼 후식으로 망고쥬스 한잔♡

 

여담으로 오라CC골프장 단품 음식 전부 먹어봤습니다만.. 저는 짬뽕이 가장 맛있습니다 ^ㅐ^

 

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[운동일지] 8월 19일(일) 클라이밍 + 워크아웃

 

제주도 종합경기장을 지날 때면 클라이밍을 하시는 분들 보고 항상 배워 보고 싶다고 생각했었습니다.

운동을 같이하는 친구와 워크아웃 가기전 체험해보자고 무작정 실내클라이밍 시설을 찾아 갔습니다.

 

저희가 찾아간 곳은 #제주 더 패스 클라이밍센터 입니다.

 

체험 : 2만원/1일

이용권 : 10만원/1개월 28만원/3개월 이라고 합니다.

 

이미 하고 있는 운동들이 있어서 우선 체험만 해보기로 했습니다.

(다른 일정이 있어서 1시간 정도 밖에 못했지만..  역시 비싸 ㅠ)

 

1. 기초 자세 배우기 ( 삼각형만들기 )

2. 초보자용 클라이밍

3. 기초 근력운동 (폴업, 코어, 윗몸일으키기)

 

부끄럽고 소심한 저랑 친구는 쉴때 사진한번 찍었습니다. 샷샷

 

 

 

그리고 친구네 가게인 #깊은 을 가서 보말파스타와 간상새우덮답을 허겁지겁 먹고

운동친구 강력추천 #HOMO HABILIS 에서 아메리카노와 누텔라핫케익......을 먹고

 

#코삿 워크아웃을 참여했습니다.

 

이날 애항운동장에서 백록기전국고교축구대회가 열리고 있어서 애항운동장 옆 놀이터 바닦에서 운동했습니다.

1시간 운동

 - 하체

 - 코어

 - 상체

 - 스트레칭

 

대학동기를 몇년만에 요기서 만날 줄이야.. 너무 신기 했습니다. 운동열정 뿜뿜 뽑내는 친구 .. 역시 멋있는 친구입니다.

 

그리고 집에와서 폴라포 아이스크림을 씹어먹고 가는 시간 아깝다고 침대에 누워서 코스모스를 읽습니다.

 

 

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오늘 하루 나에게 주는 휴식, 코스모스

우와의 데일리/독서|2018.08.16 20:05

과학과 관련된 책이라 처음에는 두려웠지만 많은 사람들이 추천해준 [코스모스]

일주일 정도 시간이 될 때마다 읽었는데 벌써 반정도 읽었습니다.

내가 바라보는 하늘과 우주는 고작 내 눈으로 담을 수 없고 광활하다라고 표현하기 부족한 이 우주를 상상해

내 뇌에 그려볼 때면 나의 공간, 나의 위치는 점으로도 표현할 수 없다.라는 말을 비로소 느껴봅니다.

 

 

 

코스모스 책 표지

 

 

나무책상에 책을 피고 한장씩 읽어봅니다.

소리내서 읽기도하고 빠르게 속독하기도하고 노트에 메모하며 필독하기도 합니다.

 

책의 가격이 책의 내용이 아니라 책의 두께로 책정되는 시대에 저는 이만원도 채안되는 돈으로 우주를 느끼고 체험하고 배우고 있습니다. 그리고 이 책을 다 읽을 때쯤이면 코스모스 다큐를 보고 있을테죠.

 

이 책도 몇번이고 봐도 아깝지 않을 책입니다.

리뷰는 책과 다큐를 읽고 본 뒤에 적어보려고 합니다.

 

 

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[러닝] 815 광복절기념 러닝크루 모임

한달간 바쁘다는 핑계로 운동을 안했더니

게으름이 저와 한 몸이 되어버렸습니다.

 

운동의지를 불태우기 위해서 친구들이 참여하고 있다는 러닝크루에 가입했습니다.

수요일 러닝, 일요일 워크아웃 모임입니다.

 

역시 운동은 같이해야 즐거운 것 같습니다.

 

8.15 광복절 기념으로 제주 항일기념관에서 런닝을 시작했습니다.

제주환상자전거길을 따라 약 5키로 완주 성공

 

각자 기념으로 페인팅을 했습니다.

저는 태극 마크를 손에 그려봤습니다.

 

운동 전 준비운동

핫둘핫둘

 

운동 후 마무리운동

핫둘핫둘

 

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 역시 맞는 말 같습니다.

부쩍 나태해진 제 자신에게 반성을

그리고 할 수 있다는 응원을 해봅니다.

 

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[독서리뷰] 짜증나는 인간이 내 옆에서 사라지는 책

우와의 데일리/독서|2018.08.13 23:43

 

 

저는 이렇게 출판사의 마케팅에 또 속았습니다.

여남권의 책을 양손 가득 들고 집에 돌아와 책들을 정리할 때의 기쁨이

이 책을 그 더위에서 고생하며 들고왔구나 라고 웃게합니다.

 

 

서평 점수  2점 ★☆☆☆☆

돈과 시간이 넘처나는데 책장도 비어있다면 사도 좋은 책입니다. 예쁜표지와 자극적인 제목입니다.

장점은 가볍게 1시간 정도 보낼 수 있고, 이런책만 있다면 1일 1권의 다독의 꿈은 실현 가능하다고 봅니다.

 


어떤 내용일까?

사람마다 짜증나게하는 사람의 종류가 크게 4가지가 있습니다.

1. 불성실한 사람 2. 약아빠진 사람 3. 이기적인 사람 4. 운이 좋은 사람 입니다.

짜증 성향에 맞게 짜증을 해결하는 방법을 알려준다고 합니다.

 

책 제목처럼 ※짜증나는 인간이 내 옆에서 사라지는 책※ 이라고 당당하고 거창하게 이야기 했지만

사실 심리적 관점에서는 별게 아닌가 봅니다.

 

날 짜증나게 하는 너         =          알레르기 요소

 

저자는 짜증나게 하는 요소는 알레르기 요소와 같다고 합니다.

즉, 짜증을 알레르기처럼 치료해 보는 겁니다.

 

1. 짜증 나게 하는 원인 유발자를 피하거나

2. 자가면역 폭주를 막는다거나 ( 해로운 건지, 해롭지 않은 건지 구별)

3. 알레르기 전 단계로 돌아가게 한다거나

4. 심한 경우 알레르기 치료처럼 병원을 찾아간다던가

이 사이클을 기준으로 짜증퇴치법을 공개합니다. (네.. 밥 아저씨의 형상이 잠깐 어른 거렸습니다. )

 

 

 

소개하는 2가지 방법.

 

첫번째, 알레르기 역학관계 속 환원과정을 7번 외처라 . 그럼 짜증은 사라질 것 이다.

알레르기의 역학관계에서 다양한 환원이 존재하는데 이중 상황에 맞는 환원을 7번 외치라니.. 

이 심리학 저자가 말하는 짜증사라지게 한 방법입니다. (제가 신뢰를 잃어 대충 읽었기를...)

예를들어 ABC환원이 알레르기 원인인자를 인식하게하는 과정이다. 라고하면 이 ABC환원을 일곱번 외쳐니 정말 알레르기가 완화되었다.

그래서 이 방법처럼 짜증날 때 이 환원을 일곱번 외치니 정말 짜증도 사라졌다. 사람마다 상황마다 외치는 건 다를 수 있다.라고 합니다.

(네? 제가 잘 못 읽은 거죠?ㅠ)

이건 알레르기 역학관계를 이해하고 있는 심리학자가 알레르기 환원과정을 외쳐 생긴
심리학적인 플라시보 효과인가, 그냥 마술을 부리고 싶었던 건가..

마법의 언어가 궁금한 사람만 책을 읽는 걸로 하자.....

두번째, 챕터마다 상황별 짜증해결 법을 소개한다.
괜한 트집을 잡는 짜증 유발자에게 속으로 반사!를 외쳐보자 입니다. 이건 정말 나와있는 내용이죠..

 

이 책은 절 냉소적으로 만들어 줍니다... 하지만 허허허 하면서 다 읽었습니다. 이게 바로 가볍게 읽기 좋은 책이죠. 재미는 있었습니다.

 
 
 목  차

1. 왜 짜증나는 인간에게 걸려드는 걸까?

2. 짜증에 대처하는 우리의자세

3. 불성실한 사람 대처법

4. 처세에 능하고 약아빠진 사람 대처법

5. 이기적이고 못된 사람 대처법

6. 왠지 운이 좋은 사람 대처법

7. 스트레스 받지 않고 우아하게 관계를 정리하는 법

 

 

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내가 책을 좋아하는 이유

 

책을 좋아하는 이유는

겉으로는 유식해보이고 들고 다니면 제법 운동이 된다.

속으로는 재밌고 저자가 오랜 시간을 두고 격은 삶이나 지혜들을 쉽게 얻을 수 있다.

 


나의 독서 습관

점심시간에 읽거나 쉬는 시간에 짬내면서 읽는다.

읽을 책은 마음이 내키거나, 베스트셀러거나, 읽었던 책에서 나왔던 책이거나..

 

 

내가 좋아하는 장르

소설, 자기개발 쪽

 

 

나에게 기억나는 책

위대한 게츠비, 1984, 지킬박사와 하이드 정도..

 

 

책을 읽다.

  몸이 다 커서는 말주변도 없고 글은 더욱이 못썼다. 책은 일 년에한 권도 읽지 않았다. 시간이 없다는 핑계로 나는 시간을 준 적이 없었다.
  그러던 중 정말 시간이 생겨버렸다. 지금 생긴 이 시간은 오롯 나의 시간이 아니라 사장님의 시간이었기 때문에 놀면서 쓸 수 없어 쓸데없이 바쁜 척 전자도서관에서 책을 읽기 시작했다.


  지난날 읽었던 [앵무새 죽이기]에 나는 푹 빠져버렸다. 그리고 그다음은 [레일로드]를 읽었다. 그리고 집에 어떤 책이 있었는지 책장을 살펴보게 됐고 책을 구입하게 됐고 책장을 하나 더 구입하게 되었다. 지금은 책과 함께하는 시간이 너무 좋다.
더군다나 좋은 액세서리 아닌가..?

 

 

 


 

 

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[러브앤프로듀서]기타_이벤트_백기 생일 이벤트

백기 생일인 7월29일(일)을 맞아 백기 이벤트를 진행한다고 합니다.

 

 

 


 ◎ 생일약속 이벤트( 7/23(월) 05:00 ~ 7/26(목) 23:59 )

- 초대장 빙고 이벤트

- 가로, 세로 완료시 각각 개별보상을 얻을 수 있으며, 모두 완료시 메시지를 보낼 수 있음

- 편지를 보내면 백기의 문자"잊혀진 생일"을 획들 할 수 있음.

- 라벤더 안대는 1개당 2점의 심쿵포인트

- 별밤 케이크는 1개당 9점의 심쿵포인트를 얻을 수 있다.

 

 ◎ 백기 생일기념 특별 산책 이벤트( 7/23(월) 05:00 ~ 7/30(목) 23:59 )

 

 - 산책 미션 중 확률적으로 이벤트를 주는 미션이 나온다.

 

 - 이때 라벤더 안대, 백기의 집열쇠를 획득할 수 있다.

 - 라벤더 안대는 1개당 2점의 심쿵포인트를 적립할 수 있음

 

 - 집열쇠는 특별촬영장 재입장 아이템이다.

 

 ◎ 내 곁의 따스함 이벤트 ( 7/24(화) 06:00 ~ 7/30(월) 23:59 )

 - 특별촬영장에서 "둘만의 로맨스룸"진행 가능

 - 특별촬영장은 스테이지당 하루에 5회 무료 진행 가능

 - 추가입장은 루비 또는 백기의 집열쇠로 입장가능(집열쇠는 산책을 통해 얻을 수 있음)

 - 특별촬영장에서 "별밤 케이크"를 얻을 수 있음 -> 1개당 심쿵포인트 9 누적 됨

 

▼▼ 라벤더 안대, 별밤 케이크 사용처 ▼▼

 

 

          <심쿵 포인트 올리기>

 

 

 

▼▼ 획득 카드 ▼▼  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일년에 딱 한번만 진행되는 생일 이벤트 입니다.

최애가 백기가 아니더라도 수집해야지 말입니다. ^0^#

 

무과금러는 아무래도 .. 얻기가 쉽지 않아보입니다.

생일 이벤트라지만 .. 좀 기간을 길게 줬으면 좋았을 것 같습니다.

 

생일 빙고 이벤트로 획득가능한 심쿵 포인트

라벤더 안대 32* 2점 = 64점 // 별밤케이크 7개*9점 = 63점 

총 127점을 얻을 수 있습니다.

 

그 외에는 모두 특별촬영장 및 산책으로 얻어야 하는데

 아직 오픈되지 않은 2,3 이벤트는 과금러를 위한 것 같네요.

 

그럼 이만 !

 

 

 

 

 

 

 

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[러브앤프로듀서] 게임방법 및 소개_산책

러브앤프로듀서 게임방법 및 소개_산책

러브앤프로듀서는 연애시물레이션 게임입니다. 공략남은 4명(이택언, 허묵, 주기락, 백기)입니다. 이들과 호감도를 높이는 방법은 다양합니다. 스토리 진행, 답변 선택, 카드(카드가 있어야 문자, 전화, 데이트, 모멘트), 산책 등이 있겠습니다.

 

그 중 산책은... / 시나리오 4-9 때 열립니다.

 

 

공략대상의 동선에서 100회의 미션을 수행하며 우연한 만남을 가장하는 산책이라고 보시면 됩니다.(이렇게 적으니 새삼 무서운..ㅎ)

 

보상 목록 

골드, 루비, 하트, 우연, 브랜드 입문(연수권)

 

100회 보상

공략대상의 호감도 +100

 

세부 규칙

1. 산책은 총 100개의 미션이며 각 미션은 4단계로 나눠져 있습니다.

2. 공략대상의 산책이 완료되어도 5000골드를 사용하면 산책 미션을 초기화 할 수 있습니다. (매주 2회)

3. 산책은 매주 월요일 5시에 초기화 됩니다.

 

산책 후기

 

공략대상의 동선을 다니며 마주치는게 목적인 것 같지만 정말 지루하고 왜 만들었는지 모를 부분입니다. 호감도를 위해 시간을 투자하라는 건데.. 좀 더 아케이지성격의 보조게임을 추가했으면 좋지 않았나 싶습니다.

 

[자동]모드 있습니다만, [특권]이라는 유료 이용권을 구매해야 합니다.

7일 출석보상으로 받아서 자동모드 산책을 해봤는데 자동모드로도 2시간정도 걸린 것 같네요..

 

호감도를 빠르게 올려야겠다.. 꼬옥 올려야겠다 하신분.... 네.. 시간을 투자하세요.. !

 

산책 미션 영상

 

 

 

 

 

 

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[러브앤프로듀서] 시즌5 공략 / 이슈 및 필요능력

러브앤프로듀서, 시즌5 요약

 

[이전 시나리오] >>시즌 4<<   -   [다음 시나리오] >>시즌 6<<

 

 

▼ 표 아래에 시나리오별 상세내용 있어요

 

5-1

이벤트(허묵)

 

5-2  다큐

 - 보상 / 삼각대

 - 사건발생 1 / 다큐, 지식

 - 사건발생 2 / 다큐, 촬영

 - 실력요구 / 친화력, 결단력

 

5-3  뉴스

 - 보상 / 렌즈

 - 사건발생 1 / 뉴스, 파파라치

 - 사건발생 2 / 뉴스, 문서

 - 실력요구 / 추진력, 결단력

 

5-4

이벤트(허묵)

 

5-5  예능

 - 보상 / 선물

 - 사건발생 1 / 예능, 친절

 - 사건발생 2 / 예능, 편집

 - 실력요구 / 창의력, 추진력

 

5-6

이벤트(허묵)

 

5-7

이벤트(백기)

 

5-8 오락

 - 보상 / usb

 - 사건발생 1 / 오락, 세심

 - 사건발생 2 / 오락, 영업

 - 실력요구 / 친화력, 추진력

 

5-9 예능

 - 보상 / VR기기

 - 사건발생 1 / 편집

 - 사건발생 2 / 열정

 - 실력요구 / 추진력, 창의력

 

5-10

이벤트(허묵)

 

5-11 다큐

 - 보상 /  도시락

 - 사건발생 1 / 다큐, 보조

 - 사건발생 2 / 다큐, 홍보

 - 실력요구 / 추진력, 친화력

5-12

이벤트(허묵)

 

5-13 다큐

 - 보상 /  크로스백

 - 사건발생 1 / 다큐, 지식

 - 사건발생 2 / 다큐, 문서

 - 실력요구 / 추진력, 결단

 

5-14

이벤트(허묵)

 

5-15 다큐

 - 보상 /  주먹밥

 - 사건발생 1 / 다큐, 세심

 

 - 사건발생 2 / 다큐, 순수

 - 실력요구 / 친화력, 결단력

 

5-16

이벤트(허묵).

 

5-17

이벤트(허묵)

 

5-18 다큐

 - 보상 /  타블렛

 - 사건발생 1 / 다큐, 의지

 

 - 사건발생 2 / 다큐, 보조

 - 실력요구 / 친화력, 결단력

5-19

이벤트(허묵, 백기-호감도)

 

5-20 예능

 - 보상 /  고대 나침반

 - 사건발생 1 / 예능, 점술

 

 - 사건발생 2 / 예능, 보조

 - 실력요구 / 추진력, 친화력

 

5-21

이벤트(허묵, 주기락)

 

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[러브앤프로듀서 공략] 공략 종합

 

아래의 공략은 제가 직접해보고 올리고 있습니다.

오타 및 오탈자, 또는 업데이트 등으로 수정되는 내용이 있을 수 있어요.

게임을 진행하면서 계속 업데이트 하도록 하겠습니다.

 

 

정규 시나리오

 

시즌 1 

시즌 2 

시즌 3 

시즌 4 

시즌 5 

시즌 6

시즌 7 

시즌 8  

시즌 9 

시즌 10 

 

특집 시나리오

 

시즌 1 

시즌 2 

시즌 3 

시즌 4 

시즌 5 

시즌 6

시즌 7 

시즌 8  

시즌 9 

시즌 10 

 

 

 

[게임방법 및  소개]

 

1. 소원나무

2. 시청률 쟁탈전

3. 시티뉴스

4. 촬영장

5. 데이트

6. 산책

7. 휴대폰

8. 나의 운명

9. 제작사설명

10. 기타설명

 - 특권

 - 추억의 가루

 - 인연, 필연

 - 이벤트(백기 생일 이벤트) 2018. 7. 24 ~ 30

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[러브앤프로듀서] 시즌4 공략 / 이슈 및 필요능력

 

러브앤프로듀서, 시즌4 요약

 

 

[이전 시나리오] >>시즌 3<<   -   [다음 시나리오] >>시즌 5<<

 

 

▼ 표 아래에 시나리오별 상세내용 있어요

 

 

4-1

이벤트 (이택언)

 

4-2

이벤트 (주기락)

 

4-3  다큐

 - 보상 / 진동스프레이

 - 사건발생 1 / 다큐, 운동

 - 사건발생 2 / 다큐, 지식

 - 실력요구 / 결단력, 창의력

 

4-4 예능

 - 보상 / 통닭

 - 사건발생 1 / 예능, 홍보

 - 사건발생 2 / 예능, 보조

 - 실력요구 / 결단력, 추진력

 

 

 

4-5

이벤트 (주기락, 이택언)

 

4-6

이벤트 (주기락, 이택언)  

 

4-7 예능

 - 보상 / 의료카드

 - 사건발생 1 / 점술

 - 사건발생 2 / 홍보

 - 실력요구 / 창의력, 결단력

 

 

4-8 광고

 - 보상 / 빵

 - 사건발생 1 / 광고, 의지

 - 사건발생 2 / 광고, 편집

 - 실력요구 / 추진력, 결단력

 

 

4-9

이벤트(주가락, 이택언)

 

4-10 뉴스

 - 보상 / 책

 - 사건발생 1 / 뉴스, 사회

 - 사건발생 2 / 뉴스,의지

 - 실력요구 / 창의력, 추진력

 

 

4-11

이벤트(이택언)

 

4-12 광고

 - 보상 / 치킨

 - 사건발생 1 질문선택

                                    가. 별수 없이 그냥 집으로 돌아간다.

                                    나. 옆에 있는 닭갈비집도 괜찮으니까 취재 대상을 바꾼다.

                                    다. 마지막으로 구매한 행인을 인터뷰한다.

 - 사건발생 2 / 문서

 - 실력요구 / 추친력, 친화력

 

 

4-13

이벤트( 이택언)

 

4-14 다큐

 - 보상 / 캡슐

 - 사건발생 1 / 다큐, 친절

 - 사건발생 2 / 다큐, 순수

 - 실력요구 / 친화력, 창의력

 

 

4-15 예능

 - 보상 / 앞치마

 - 사건발생 1 / 예능, 친절

 - 사건발생 2 / 예능, 지식

 - 실력요구 / 결단력, 친화력

 

4-16

이벤트(이택언)

 

4-17 예능

 - 보상 / 다리미

 - 사건발생 1 / 예능, 유머

 - 사건발생 2 / 예능, 안보

 - 실력요구 / 친화력,결단력

 

 

4-18

이벤트(허묵)

 

4-19 예능

 - 보상 / 수납바구니

 - 사건발생 1 / 예능, 스타일

 - 사건발생 2 / 예능, 지식

 - 실력요구 / 친화력,결단력

 

4-20

이벤트(이택언)

 

4-21

이벤트(허묵)

 

 

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[게임소개] 러프앤프로듀서, 60초 후에 연애합니다.

러브앤프로듀서

 

 ▼하단에 시나리오 공략 있어요▼

[게임소개]

 

 60초 후 연애합니다! 라는 꼬득임에 게임을 시작했습니다. (ㅎㅎ)

 

연애 시뮬레이션 게임으로 경영난에 시달리는 프로그램 프로듀서로 시작합니다.

EVOLVER라고 불리는 초능력자들과 ... 마주치게 되는데..

 

프로듀서 그녀는 거대한 음모 속에서 연애+사랑을 쟁취하는 게임입니다..

 

[주인공 소개]

※ 사진 및 설명은 홈페이지 참고했습니다.

 

 

 

 이택언

 28세

화예그룹 CEO

능력 : 시간조종

백기

24세

경찰

능력 : 기류 컨트롤 

 

 

허묵

26세

뇌과학 교수

능력 : 알 수 없음 

주기락

22세

아이돌

능력 : 절대 매력 

 

 

[공략]  ▶ 클릭시 공략 페이지로 이동◀

 

 

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[여름맞이 다이어트] 21일차 / 7월16일(월)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 

위러브

저지방 우유

위트릭스 

뷔페 

 

 

물 외에 섭취 : 블랙 2잔 오메가3 비타민

 

물: 2리터

 

운동량

 

 

운동 못 감.

 

 - 집에서 나이키 홈트 엉덩이라인잡기

 - 마일리 하체

 - 플랭크 기본 1:30 * 2세트

 - 플랭크 사이드 각 1분

 

 

하 루 평 가

 

 

 

 

 

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[러브앤프로듀서] 시즌3 공략 / 이슈 및 필요능력

 

러브앤프로듀서, 시즌3 요약

 

[이전 시나리오] >>시즌 2<<   -   [다음 시나리오] >>시즌 4<<

 

 

▼ 표 아래에 시나리오별 상세내용 있어요

 

 

3-1

이벤트 (주기락) - 문자, 프로젝트x 초대

 

3-2  다큐

 - 보상 / 나침반

 - 사건발생 1 / 다큐, 외향

 - 사건발생 2 / 다큐, 용감

 - 실력요구 / 창의력, 결단력

 

 

3-3

이벤트 (주기락)

 

3-4

이벤트 (주기락)

 

3-5 오락

 - 보상 / 영양크림

 - 사건발생 1 / 오락, 패션

 - 사건발생 2 / 오락, 스타일

 - 실력요구 / 친화력, 추진력

 

 

3-6 뉴스

 - 보상 / 드라이기

 - 사건발생 1 / 연기

 - 사건발생 2 / 스타일

 - 실력요구 / 결단력, 추진력

 

 

 

3-7

이벤트 (주기락, 이택언)

 

3-8

이벤트 (주기락)

 

3-9

 - 보상 / 아이스크림

 - 사건발생 1 / 예능, 운동

 - 사건발생 2 / 예능, 핸섬

 - 실력요구 / 결단력, 추진력

 

 

 

3-10

이벤트 (주기락)  

 

3-11 예능

 - 보상 / 강아지인형

 - 사건발생 1 / 오락, 패션

 - 사건발생 2 / 오락, 스타일

 - 실력요구 / 친화력, 추진력

 

 

 

3-12

 이벤트 (주기락) 

 

3-13 다큐

 - 보상 / 엽전

 - 사건발생 1 / 다큐, 지식

 - 사건발생 2 / 오락, 스타일

 - 실력요구 / 창의력, 결단력

 

 

3-14 드라마

 - 보상 / 평안구

 - 사건발생 1 / 드라마, 연기

 - 사건발생 2 / 드라마, 작가

 - 실력요구 / 결단력 , 추진력

 

 

 

3-15 이벤트 (주기락) - 호감도 이벤트 없음. 

 

3-16 드라마

 - 보상 / 노리개

 - 사건발생 1 / 홍보

 - 사건발생 2 / 드라마, 연기

 - 실력요구 : 추진력, 결단력

 

 

 

3-17 이벤트 (주기락) , (이택언) - 호감도 이벤트 없음. 

 

3-18 드라마

- 보상 / 옥패

 - 사건발생 1 / 드라마, 스타일

 - 사건발생 2 / 드라마, 의료

 - 실력요구 / 창의력, 추진력

 

 

3-19 다큐

 - 보상 / 어묵

 - 사건발생 1 / 다큐, 영업

 - 사건발생 2 / 다큐, 용기

 - 실력요구 / 창의력, 추진력

 

3-20 이벤트(주기락) - 촬영장, 데이트에 주기락 추가

 

3-21 이벤트(허묵)-어린소녀, (백기)-연락 망설임, (이택언)-푸딩, (주기락)-능력이상

       이벤트(전화-이택언) - 기획안 - 푸딩 - 호감도 +115

 

 

 

(시즌4 오픈 기준 : 레벨 15)

 

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[여름맞이 다이어트] 21일차 / 7월16일(월)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

물냉면

만두2개 

 

 

물 외에 섭취 : 믹스커피 1잔, 블랙커피 2잔, 위러브

 

 

물: 1.5리터

 

운동량

 

 

고관절 스트레칭

 

엉덩이 운동

<매트>

 - 토탈 힙 어브덕섹 30회, 3세트

 - 프로그 힙업자세

 - 스쿼트 11자 50회

 - 스쿼트 와이드 50회

 - 아웃싸이

 - 이너싸이

 

<전신>

- 도마뱀 30회 * 3세트

- 버피 20회 * 3세트

- 플랭크 1분 30초 * 기본, 좌우

 

<러닝 또는 자전거 30분>

 

<나이키> 20분

강력한 피트니스 어세스먼트

<<<<4회>>>>> 

- 스쿼트 점프 20회

 - 버피 15회

 - 푸쉬업 10회

 - 폴업 5회

 

<러닝 또는 자전거 30분>

<스트레칭 강하나 30분>

 

 

하 루 평 가

 

 

 

 

 

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[여름맞이 다이어트] 16일차 / 7월12일(수)

 식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 -

돈까스김밥 1줄

운동 후

 

2시간 후

돈까스 김밥 1줄

 

 

물 외에 섭취 : 아메리카노 1잔

 

물: 500ml(오후1시30분)

 

운동량

 

 

<기본운동>

 

 

엉덩이 근력 운동 ( 3세트 )

- 아래 엉덩이 : 런지 30회

- 바깥 엉덩이 : 힙 어브덕센 30회 * 한쪽다리

- 바깥 엉덩이 : 힙 어브덕센 - 앞으로 돌리기 30회

- 바깥 엉덩이 : 힙 어브덕센 30회 - 뒤로 돌리기 30회

- 뒥쪽 푹 꺼진 엉덩이 : 익스텐션 30회

- 전체적 밑으로 처진 엉덩이 : 기본스쿼트 30회

- 레그킥 백 - 30회 (각 다리)

 

 

버피 30회

도마뱀 30회

슈퍼맨 30회 

 

 

15분

코어운동  / 뱃살

 - 기본 플랭크 1분

 - 사이드 플랭크 1분 * 양쪽

 - 플랭크 랩 15회 * 2세트 * 양쪽

 - 플랭크 쏘우 10회 * 2

 - 시티드 니업

 - 크로스 크런치 30회(각 다리)

  

버피 30회

도마뱀 30회

슈퍼맨 30회 

 

<3세트>

기본스쿼트 30개

와이드 스쿼트 30개

11 스쿼트 30개

런지 30개

런지 상체 비틀기 30개

 

* 안쪽 허벅지 운동

15kg 30회 / 자세변경 20회

20kg 30회 / 자세변경 20회

25kg 30회 / 자세변경 20회 

20kg 30회 / 자세변경 20회

20kg 30회 / 자세변경 20회

 

*러닝 30분

*스트레칭 30분

 

9시30분까지 운동하고 집에가기 (10시까지)

 

하 루 평 가

 

* 몸무게 2주간 3kg 줄이기 (물, 식사, 운동량 유지하면서)

* 상복부 근육이 분리 되기 시작 함..

* 다른 곳은 .. 그대로.. 몸이 좀 기괴해짐.. 엉덩이 운동으로 엉덩이 근육 잘 잡기)

* 식단 조절 매우 필요해 보임 ( 짠 음식, 소금 절대 피하기)

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[여름맞이 다이어트] 15일차 / 7월10일(화)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 -

현미밥 1공기

김 10장

치킨너겟 5개 

운동 전 : 바나나 2개

운동 후 

 현미밥 1/2공기 

김 5장

풀무원 양배추즙

 

물 외에 섭취 : 아메리카노 1잔

 

물: 현재 1리터(오후4시30분)

 

운동량

 

30분

엉덩이 근력 운동 ( 3세트 )

- 아래 엉덩이 : 런지 30회

- 바깥 엉덩이 : 힙 어브덕센 30회 * 한쪽다리

- 바깥 엉덩이 : 힙 어브덕센 - 앞으로 돌리기 30회

- 바깥 엉덩이 : 힙 어브덕센 30회 - 뒤로 돌리기 30회

- 뒥쪽 푹 꺼진 엉덩이 : 익스텐션 30회

- 전체적 밑으로 처진 엉덩이 : 기본스쿼트 30회

 

15분

코어운동

 - 기본 플랭크 1분

 - 사이드 플랭크 1분 * 양쪽

 - 플랭크 랩 15회 * 2세트 * 양쪽

 - 플랭크 쏘우 10회 * 2

 

20분

뱃살

 - 윗몸일으키기 50회 (사이드 각 20회)

 - 리버스 크런치 50회

 - (매트) 스트레이트 레그 자전거 타기

 - 슈퍼맨 30회 w모양 만들고 플라잉.

 - 싱글 레그 레이즈

 - 스트레이트 레그 자전거 타기 30회 * 2세트

 - 플랭크 얼터네이팅 레그 리프트 ( 30초)

 - 펜듈럼 레그

 

스트레칭 - 30분

 

 

 

 

하 루 평 가

 

 

 아랫배, 엉덩이에 자극 오는지 보면서 !!

 상체 운동시 어깨 쓰지 말기 - 요즘 승모근 올라오고 있음 .. 이럴 꺼면 팔운동 하지마

 

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[여름맞이 다이어트] 14일차 / 7월9일(월)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 x

바나나 5개

김 2봉지

치킷너겟 5개

밥 1공기 가득

 

 

물 외에 섭취 : 오메가 3 비타민

 

 

물: 2리터

 

운동량

 - 기본운동 30분

 

 - 복부 / 윗몸일으키기 100개

 - 러닝 - 10분 (못함, 자리 없음)

 - 안쪽 허벅지운동(못함, 자리 없음)

 - 나이키 - 엉덩이 근력 15분

 - 나이키 - 케트벨 운동 30분

 - 스트레칭 30분 

 

 

하 루 평 가

 

 

 

 

 

댓글(0)

[여름맞이 다이어트] 11일차 / 7월6일(금)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 x

양배추&브로콜리

바나나 7개

체리 5알

참치 100g

김 5장 

삶은 양배추 1/4

바나나 7개(배부르게)

김 10장

체리 5알

식사용 과일은 맘 껏 

 

 

물 외에 섭취 : 오메가 3 비타민 유산균

 

 

물: 2리터 ( 3리터 너무 오바임.)

 

운동량

 

 

 - 복부 상복부운동

 - 복부 하복부운동 *****

 - 버피 15회 * 3세트

 - 러닝 - 10분

 - 안쪽 허벅지운동

 - 나이키 - 360도 체력강화 30분

 - 러닝 - 10분

 - 스트레칭 

 

 

하 루 평 가

 

 

 

 

 

댓글(0)

[여름맞이 다이어트] 10일차 / 7월5일(목)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 브로콜리+양배추 즙

삶은 양배추 1접시

계란 2개

참치 100g

김 5장 

계란2개

삼각김밥

바나나 6개

무설탕 빵 1장

믹스커피 1잔

 

물 외에 섭취 : 식도염 약, 오메가3, 비타민, 유산균

 

물: 운동 1.5리터, 평소 1.5리터

 

운동량

 

 휴식일

 

* 스트레칭 30

 

* 이너

 10k 30회*5세트*2세트

* 윗몸일으키기 상복부 - 50회, 비틀기 30회

* 스트레칭 30분

 

 

 

하 루 평 가

 

 

 

 

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[여름맞이 다이어트] 9일차 / 7월 4일(수)

 

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 양배추/브로콜리 쥬스

샐러드 한 줌

아몬드 5개 호두 1개

치즈 한장

돼지고기 볶음 반공기 

 운동 전 캐찰빵 1개

운동 후

떡볶이 1/2인분

순대 1/2인분

캐찰빵 1개 커피1잔

 

물 외에 섭취 : 커피믹스 1잔, 사탕 1개

 

물: 3 리터

 

운동량

 

스트레칭 30분 - 유산소 30분 - 상체 1시간30분 - 유산소 20분 - 스트레칭 30분이상

 

 

 

스트레칭 30분

 

유산소 30분

 

 상체 / 등근육+팔근육 1시간 30분

   

 나이키 / 탱크탑 팔 30분 (장비 : 덤벨) - 3층

어깨 앞으로 돌리기/ 뒤로 돌리기

숄더 게이터

워크아웃

팔어깨 1 <2세트>

프론트 레이즈

벤트 오버 플라이

마운틴 클라이머

번형 푸스업 로우 홀드

팔어깨 2 >2세트

해머 컬

바이셉컬 하프웨어 업

트라이셉 킥백

리버스 컬

오베헤드 트라이셉 익스텐션

마운틴클라이버

변형 푸스업 로우 홀드

 

 렛폴 다운  (팔근육보다 등근육으로 짜내면서) 30분 - 3층

 10k * 30회 * 3회

 15k * 30회 * 1회

    

나이키 / 복근 및 팔 운동 20분 (장비 : 벤치, 중간무게 덤벨, 플라이오 박스)

4층

<2세트>

 템포 벤치 스쿼트

 싱글 암 로우

 데드 버그 체스트 프레스

 힙 익스텐스 니 턱

 리버스 플라이

 벤치 딥

 

바이셉 컬 오버헤드 프레스

라잉 햄스트링 스트레치

닐링 힙 앤드 체스트 스트레칭

 

 코어/복부 50분

 

운동 못함.

 

하체  30분

 

운동 못함.

 

유산소 20분

 러닝 걷기 20분

 

스트레칭 30분 

 유튜브 하체 스트레칭 30분

 

하 루 평 가

 

시간이 너무 오래 걸림. 단축을 위해 좀더 하드하게 진행해야겠음.

팔근육과 목근육 아픔 . 목은 운동자세가 별로 인듯 . 렛폴다운은 하지 말자.

 

 

체수분 27.5

단백질 7.5

무기질 2.65

체지방 11.8

체중 49.4

 

골격근량 20.3

체지방량 11.8

 

* 근력운동 늘리고 식단 조절하고

* 간혈적 단식 시작하자

 

 

 

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[여름맞이 다이어트] 7일차 / 7월 2일(월)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 -

계란 2개

김밥 1줄

운동 전

달걀 2개, 바나나 1개

 

운동 후

치킨너겟 3

밥 1공기

김 1봉지 

 

물 외에 섭취 :

 

물: 2리터

 

운동량

 

 

 7시부터 ~ 10시까지

 

 

스트레칭 30분

 

러닝 20분(경사)

 

나이키 - 스피드 게임 프로그램 1시간

 

스트레칭 30분

 

 

하 루 평 가

 

 

 

운동 시간 대비 효율적이지 못한 것 같음 .. 좀 더 효율적인 방법 생각하기

 

 

 

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[여름맞이 다이어트] 8일차 / 7월 3일(화)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

매운 갈비찜 정식 

운동 전 달걀 4개

운동 후 캐찰빵 1개 

 

물 외에 섭취 : 믹스커피 2잔, 사탕 1개

 

물: 3리터

 

운동량

 

 

8시부터 11시 30분까지 / 3시간 30분

 

하체 스트레칭 30분 - 교정 관련 

 

자전거 30분

 

나이키 = 복부 및 둔부 2.0 운동 30분

 

자전거 20분

 

이너 싸이 

 10k = 50회 * 2 * 2

 15k = 50회 * 2 * 2

 20k = 50회 * 2

 

렛폴 다운

 10k = 30회 * 2

 15k = 30회 * 2

 

윗몸일으키기 (복부 위쪽) 50회

복부 아래 운동 20회

 

하체 스트레칭 30분 - 교정 관련 

 

 

하 루 평 가

 

 좀 더 시간 효율 맞춰서 짜야겠음.

시간은 많이 쓰는데 운동은 크게 안돼는 느낌이 들었음.

내일 체성분 검사 하기(운동 전)

 

 

 

 

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[여름맞이 다이어트] 5일차 / 6월 30일(토)

식     단

 

아침 

점심 

저녁 

 -

캐찰 빵 2개

편백나무 소고기찜

밥 1공기

아메리카노 1잔

 

물 외에 섭취 :

 

물: 1리터

 

운동량

 

 

운동 x

 

 

 

하 루 평 가

 

 

주말만 되면 무너지는 내 의지.. 내일부터 진짜 열심히 다시 하자

 

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