[오늘의문구] 진정한 휴식이란,

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세체노프 효과,

아무것도 하지않고 쉬기보다 적극적으로 행동하는 편이

훨씬 마음을 쉬게하고 정신적으로 좋은 영향을 준다.

에너지를 사용하지 않는 것이 휴식이라 할 수 없다.

 

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 221p 에서