5km2

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  아름다운 제주 국제마라톤, 20191020, 김녕,제주 10월 20일(일요일), 마라톤 대회를 참석했습니다. 작년부터 올해까지 제주에서 열리는 모든 마라톤 대회를 참석한 것 같습니다. (아닐수도...^0^) 오랜만에 뛰는 러닝이라서, 처음 마라톤을 참가한 친구와 함께라서, 더 기쁜 시간이었습니다. 이번 마라톤에는 5km로 신청했습니다. 5km가 딱 제 페이스로 기분 좋게 뛰기 좋은 거리인 것 같습니다. 행사날 기준 3일 전에 기념품과 배표가 우편으로 도착했습니다. 티셔츠, 안내책자, 배표가 왔습니다. (10km부터 기록칩이 내장되어 있습니다) 제주 러닝크루 중 한 곳인 코삿 분들과 러닝 전 스트레칭을 같이 했어요. 저랑 친구는 뉴비와 다를 바가 없어서 주변 사람들 보면서 열심히 따라 했습니다. 마라톤 뛰기 전에 멀쩡한 모습으로 사진도 찍었습니다. 마라톤 당일.. 하루목표/일상 2019. 10. 21.

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  [러닝] 815 광복절기념 러닝크루 모임 한달간 바쁘다는 핑계로 운동을 안했더니 게으름이 저와 한 몸이 되어버렸습니다. 운동의지를 불태우기 위해서 친구들이 참여하고 있다는 러닝크루에 가입했습니다. 수요일 러닝, 일요일 워크아웃 모임입니다. 역시 운동은 같이해야 즐거운 것 같습니다. 8.15 광복절 기념으로 제주 항일기념관에서 런닝을 시작했습니다. 제주환상자전거길을 따라 약 5키로 완주 성공 각자 기념으로 페인팅을 했습니다. 저는 태극 마크를 손에 그려봤습니다. 운동 전 준비운동 핫둘핫둘 운동 후 마무리운동 핫둘핫둘 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 역시 맞는 말 같습니다. 부쩍 나태해진 제 자신에게 반성을 그리고 할 수 있다는 응원을 해봅니다. 하루목표/일상 2018. 8. 16.