[러닝] 815 광복절기념 러닝크루 모임

한달간 바쁘다는 핑계로 운동을 안했더니

게으름이 저와 한 몸이 되어버렸습니다.

 

운동의지를 불태우기 위해서 친구들이 참여하고 있다는 러닝크루에 가입했습니다.

수요일 러닝, 일요일 워크아웃 모임입니다.

 

역시 운동은 같이해야 즐거운 것 같습니다.

 

8.15 광복절 기념으로 제주 항일기념관에서 런닝을 시작했습니다.

제주환상자전거길을 따라 약 5키로 완주 성공

 

각자 기념으로 페인팅을 했습니다.

저는 태극 마크를 손에 그려봤습니다.

 

운동 전 준비운동

핫둘핫둘

 

운동 후 마무리운동

핫둘핫둘

 

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 역시 맞는 말 같습니다.

부쩍 나태해진 제 자신에게 반성을

그리고 할 수 있다는 응원을 해봅니다.