7월 2주차 피드백 , 나의 심신을 단련하는 시간.

2주차 목표 ,  1% 경험치 얻기.

잘하고 있다. 그러나 충분한 휴식도 필요하다.

 

게임하는 걸 무척이나 좋아한다.

특히 육성하는걸 좋아한다. 그래서 젊은 날 RPG게임을 그렇게 좋아했었다.

근래에는 게임할 시간도 모자라다.

시간이 부족하다.

나에게 주어진 시간은 모두에게도 주어졌건만 왜 나만 이렇게 시간이 모자를까.

 시간을 잘 활용할 것. 이것이 내 올해 목표였음이 더 분명해진다.

 

다시 게임이야기를 하려고 한다. 

게임을 할때 1% 경험치를 얻는건 어렵지 않다. 

저렙일때나 고렙일때나 1%는 눈에 보이는 수치이고 계산가능한 수치이기때문ㅇ니다.

 

하지만 내 하루의 삶에서 1%는 얼마만큼이고 얼마나 어려운가.

나는 오늘의 나를 기준으로 1%만 딱 개선시키고자 한다.

 

신체와 정신을..

 

(2020년 7월 6일(월) ~ 12일(일)) 

목표 피드백

1. 주7일 매일운동하기 (애플워치 운동링 채우기!) 

월화수목금(줌바 주5회, 요가 주3회 성공), 토(1만보걷기) 일(슬로우버핏50개)

7일 성공!

 

2. 걸어서 출근하기

5일 성공!

 

3. 아침 6시 일어나기

2일 성공,

=> 수면 시간 부족, 창문에 커튼달기(방 구조 바꿔서 밤에도 너무 밝음. 창문 밖 24시간 밝은 교회십자가)

 

 

3주차 목표

(2020년 7월 13일(월) ~ 19일(일)) 

목표 피드백

 

1. 주7일 매일 운동하기 ( 애플워치 링 채우기!)

- 운동할 때 나에게 집중하기. * 후굴, 골반 

2. 걸어서 출근하기 5회

3. 아침 6시 기상하기 5회 : 구조적인 문제 먼저 해결하기.