기술이 부족한 걸까.. 먹는 알약 갯수를 다음에는 꼭 확인하고 사야겠다. 알약이 크기와 양이 많으니 확실히 물을 많이 먹게 되고 배가 부른다. 결국 음식먹을 배가 모질라...영양소 결핍 악순환이 오는건가..? 그냥 헛웃음쳐본다. 그리고 국내 제품들은 왜 이렇게 가격이 비싼 걸까.. 별도의 인증+홍보비가 들어가겠지만 해외제품과 비교하면 가격이 헉소리 나게 차이가 난다. 그래서 그래놀라씨리얼과 단백질바를 주문하면서 아이허브에서 사게된다. 음식값만큼 나오는 영양제들.. 식품으로 섭취해야 가장 좋겠지만 이 귀차니즘은 방법이 없는 것 같다.
그리고 종합영양제가 아닌데 주요성분? 외에 이것저것 다 넣는지 모르겠다. 각자의 기능에 충실하기 위해서 여러가지가 들어간건 이해가 되는데 이미 먹고 있는 제품이 있어서 피하게 된다. 최소영양소 채우려다가 나도 모르게 MAX 채워서 탈날까봐 걱정이다.
<현재 먹는 영양제 및 보조제>
Alive(womens)
LactoBif
Natural Factors 코엔자임
Now Foods, l-arginine
gold nutrition 오메가3
영롱 맥주효모환 1포
글램디 컷 더블 다이어트(가르시아)
글램디 컷 씨엘에이(CLA)
글램디 슈퍼 카테킨(카데킨)
<추가 예정>
비타민D
종합비타민
LactoBif 유산균
코엔자임 Q10
kr.iherb.com/pr/Natural-Factors-Coenzyme-Q10-100-mg-120-Softgels/12955?rcode=BHW9753
Now Foods, l-arginine
kr.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Arginine-1-000-mg-120-Tablets/411?rcode=BHW9753
gold nutrition 오메가3
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