누텔라핫케익1

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  [운동일지] 8월 19일(일) 클라이밍 + 워크아웃 제주도 종합경기장을 지날 때면 클라이밍을 하시는 분들 보고 항상 배워 보고 싶다고 생각했었습니다. 운동을 같이하는 친구와 워크아웃 가기전 체험해보자고 무작정 실내클라이밍 시설을 찾아 갔습니다. 저희가 찾아간 곳은 #제주 더 패스 클라이밍센터 입니다. 체험 : 2만원/1일 이용권 : 10만원/1개월 28만원/3개월 이라고 합니다. 이미 하고 있는 운동들이 있어서 우선 체험만 해보기로 했습니다. (다른 일정이 있어서 1시간 정도 밖에 못했지만.. 역시 비싸 ㅠ) 1. 기초 자세 배우기 ( 삼각형만들기 ) 2. 초보자용 클라이밍 3. 기초 근력운동 (폴업, 코어, 윗몸일으키기) 부끄럽고 소심한 저랑 친구는 쉴때 사진한번 찍었습니다. 샷샷 그리고 친구네 가게인 #깊은 을 가서 보말파스타와 간상새우덮답을 허겁지겁.. 하루목표/일상 2018. 8. 20.