코샷1

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  [러닝] 815 광복절기념 러닝크루 모임 한달간 바쁘다는 핑계로 운동을 안했더니 게으름이 저와 한 몸이 되어버렸습니다. 운동의지를 불태우기 위해서 친구들이 참여하고 있다는 러닝크루에 가입했습니다. 수요일 러닝, 일요일 워크아웃 모임입니다. 역시 운동은 같이해야 즐거운 것 같습니다. 8.15 광복절 기념으로 제주 항일기념관에서 런닝을 시작했습니다. 제주환상자전거길을 따라 약 5키로 완주 성공 각자 기념으로 페인팅을 했습니다. 저는 태극 마크를 손에 그려봤습니다. 운동 전 준비운동 핫둘핫둘 운동 후 마무리운동 핫둘핫둘 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 역시 맞는 말 같습니다. 부쩍 나태해진 제 자신에게 반성을 그리고 할 수 있다는 응원을 해봅니다. 하루목표/일상 2018. 8. 16.