성장2

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  [네이버 오디오클립] 오티움, 8월 3일 오늘의 무료 책 간만에 들은 네이버 오디오클립 무료한권입니다. 내용도 좋고 요약도 되어있어서 90분동안 유익한 시간이었습니다. 카테고리마다 짧게 나눠져 있어서 필요한 부분만 들어보는건 어떠신가요? 오티움 (살아갈 힘을 주는 나만의 휴식) (문요한) 저자가 직접 읽어주는 '90분 콤팩트 오디오북' 문요한 정신과전문의가 들려주는, 휴식을 살아갈 힘으로 만드는 법 '오티움' 즐거움으로 근심을 잊게 하는 자기 치유제, 나만의 '오티움'을 발견해� audioclip.naver.com 지금 행복한 사람들이 미래에도 행복하다고 한다. 행복을 미루지 마라. 행복은 조건이 채워졌을 때 생기는 것이 아니라 행복을 허락한 만큼 지금 여기 존재한다. 오티움 내 영혼의 기쁨을 주는 능동적인 여가 활동 쉬는 시간이 늘었는데 더 행복해지지 않는 .. 카테고리 없음 2020. 8. 3.

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  [자기계발] 아주 작은 습관의 힘, ATOMIC HABITS 신호, 열망, 반응, 보상 단계를 통해 내가 원하는 나를 만들어가는 힘을 보여 주는 책입니다. 당연한 소리지만, 내가 먹은 음식이 나라는 신체를 만든다고 합니다. 나라는 존재는 내가 먹은 음식의 결과물 이상이 될 수 없습니다. 그러나 나는 단순히 신체만을 일컫지 않듯, 제가 생각하고 느끼고 나, 가족, 친구, 연인, 사회 속에서 나라는 관계 등의 [나]라는 사람은, 내가 하는 모든 행동들의 결과물입니다. 그렇다면 나라는 육체의 구성과 나라는 존재는 우리가 만들고 구축할 수 있다는 결론을 됩니다. 그렇다면 내가 바라는 나의 모습은 어떤 모습인가요 ? 그리고 어떻게 하면 나의 모습을 만들 수 있을까요? 책을 읽으면서 메모한 내용입니다. 내가 만들고 싶은 습관은 신호는 분명하게 열망은 매력적이게 반응은 하기 .. 페이지의 수첩/도서 2019. 12. 31.