습관5

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  팔호광장의 ≪알고싶니 마음, 심리툰≫, 나를 위해 읽는 책. 지은이 : 팔호광장 , 제목 :알고싶니 마음, 심리툰 , 출판사 : 큐리어스 출간연도 :2020 페이지 : 328p -나를 위해 읽는 책. - 팔호광장의 ≪알고싶니 마음, 심리툰≫, 현직 정신의학 전문의가 심리학에 대해 쉽게 이해할 수도록 그린 웹툰이다. 소비자행동쪽 경영학분야가 대체로 심리학 용어를 차용해서 쓴다고 알고 있었는데 지난날 경영학에서 배웠던 이론들과 용어들이 나온다. 하지만 경영자관점에서 배웠던 학문이라서 배웠지만 알지못하는 내용들을 읽어갔다. [나]라는 사람이 [나]를 인정하고 이해하기 위해 찾게되는 심리학 분야의 책이 이제는 자기계발서 만큼이나 나에게 위로와 용기낼 수 있는 힘을 준다. 나의 기본값, 디폴트를 찾아서 행복이 무엇일까 한창 고민하던 시기가 있었다. 존경하는 사람들의 이야기.. 페이지의 수첩/도서 2021. 1. 18.

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  [오늘의문구] 사람이 다 다른이유 사람의 천성은 서로 비슷하나 습관에 의해 서로 멀어진다. -공자- 하루목표/하루관리 2021. 1. 3.

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  [오늘의문구] 진정한 휴식이란, 세체노프 효과, 아무것도 하지않고 쉬기보다 적극적으로 행동하는 편이 훨씬 마음을 쉬게하고 정신적으로 좋은 영향을 준다. 에너지를 사용하지 않는 것이 휴식이라 할 수 없다. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 221p 에서 하루목표/하루관리 2020. 12. 31.

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  [자기계발] 아주 작은 습관의 힘, ATOMIC HABITS 신호, 열망, 반응, 보상 단계를 통해 내가 원하는 나를 만들어가는 힘을 보여 주는 책입니다. 당연한 소리지만, 내가 먹은 음식이 나라는 신체를 만든다고 합니다. 나라는 존재는 내가 먹은 음식의 결과물 이상이 될 수 없습니다. 그러나 나는 단순히 신체만을 일컫지 않듯, 제가 생각하고 느끼고 나, 가족, 친구, 연인, 사회 속에서 나라는 관계 등의 [나]라는 사람은, 내가 하는 모든 행동들의 결과물입니다. 그렇다면 나라는 육체의 구성과 나라는 존재는 우리가 만들고 구축할 수 있다는 결론을 됩니다. 그렇다면 내가 바라는 나의 모습은 어떤 모습인가요 ? 그리고 어떻게 하면 나의 모습을 만들 수 있을까요? 책을 읽으면서 메모한 내용입니다. 내가 만들고 싶은 습관은 신호는 분명하게 열망은 매력적이게 반응은 하기 .. 페이지의 수첩/도서 2019. 12. 31.

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  [독서일기] 나를 변화시키는 좋은 습관 1. 책을 선택한 이유 나를 변화시키는 좋은 습관한창욱상세보기 한달에 한번정도 서점에 들려 책을 구경한다. 그러다보면 나도 모르게 자기개발서 책을 한권씩 꼭 사는데 이번달은 '나를 변화시키는 좋은 습관' 이 내 손에 집혔다. 2. 책 요약습관을 바꾸면 인생이 달라진다.저자가 기자생활을 하면서 한국 성공가들의 공통점과 경험담을 통해 교훈을 주는 책이다.특별히 놀랄만하거나 메모해 둘 내용이 있는 것은 아니였지만 "좋은 습관이 있다고 성공하는 것은 아니지만성공한 사람은 좋은 습관이 있다." 가 저자가 말하고 싶었던 것이 아닐까? 페이지의 수첩/도서 2018. 3. 3.