진정한 휴식이란1

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  [오늘의문구] 진정한 휴식이란, 세체노프 효과, 아무것도 하지않고 쉬기보다 적극적으로 행동하는 편이 훨씬 마음을 쉬게하고 정신적으로 좋은 영향을 준다. 에너지를 사용하지 않는 것이 휴식이라 할 수 없다. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 221p 에서 하루목표/하루관리 2020. 12. 31.