하루목표2

• [오늘의 하루]_2023.01.09.(월) 스트레스 지수가 높다. 무언가를 알아차린 다는 것은 내 상태가 양극을 오가고 있기 때문이다. 스트레스 지수가 현재 매우 높다. 작은 자극에도 무너지고 자꾸 돌머리에 걸려 넘어진다. 퇴사의 이유를 무어라 말할까 고민하는 대화에도 나는 영혼이 다쳤다. 라는 감성적인 이유밖에 말할 수 없었다. 남의 일이라고 쉽게 이야기 한 것이 아니라 나의 이야기라서 더 솔직한 말이다. 07:00 ~09:00 조기 출근 / 결과보고 + 보도자료 작성 09:00 ~ 11:00 상기 관련업무 12:00 ~ 13:00 점심시간 / 휴식 + 한국사 15:00 ~ 16:00 채용관련 메일 발송 16:00 ~ 18:30 보조금정산 18:30 ~ 19:00 도보퇴큰 19:00 ~ 19:40 저녁식사/루스트/로제파스타 20:00 ~ 23:.. 하루목표 2023. 1. 10.

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  [나를위한 하루관리 1기] DAY9, 20200409, 오늘은 제 몸에 여유를 선물하는 하루를 보내겠습니다. 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 오늘은 제 몸에 여유를 선물하는 하루를 보내겠습니다. 오늘의 TO DO LIST, 1 물 1리터 마시기 2 독서(걷는사람, 하정우) 완독하기 3 독서(모자를 아내로 착각한 남자) 완독하기 4 도시락 싸기 5 거실청소 6. 걷기(1.5만보) 어제만큼 걷기 오늘의 위클리, 오늘의 피드백(트리거표 이용), 내 일상이 되가고 있는 도보출근과 방탄커피 마시기. 그리고 항상 낮은 점수인 일기쓰기, 아침일어나기 등.. 노력을 .. 하루목표 2020. 4. 9.