코삿2

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  2020.05.27 매일 운동하는 것에대해 오늘은 올해 두번째 #코삿 공식 모임이다. 러닝을 얼마만에 뛰는지 이번 모임이 설렌다. 쉬는동안 줌바로 열심히 체력다졌으니 러닝공백이 그리 크지않을 것이다. 매일의 운동이 내 하루 시간 중 가장 쓸모있는 시간이다. 내가 원해서 내가 운동하고 또 제법 잘 하고 있으니 스스로에게 만족감을 준다. 그리고 내가 나에게 절대적으로 집중하는 시간이다. 이런시간이 주어지는 것은 축복이다. 20대까지만 해도 설현, 수지, 현아 같은 바라보기만 해도 부러운 사람들 처럼 되기 위해 운동했지만. 30대인 지금은 건강한 심신을 위해 움직이다. 건강한 신체와 건강한 마음. 오늘도 귀가 후 내일 먹을 도시락을 즐겁게 쌀 생각에 행복하다. 5분 후 시작하는 운동 오늘도 내 다리가 버텨주는 한 즐겁게 운동해야겠다. 🐣💕 하루목표/일상 2020. 5. 27.

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  [운동일지] 8월 19일(일) 클라이밍 + 워크아웃 제주도 종합경기장을 지날 때면 클라이밍을 하시는 분들 보고 항상 배워 보고 싶다고 생각했었습니다. 운동을 같이하는 친구와 워크아웃 가기전 체험해보자고 무작정 실내클라이밍 시설을 찾아 갔습니다. 저희가 찾아간 곳은 #제주 더 패스 클라이밍센터 입니다. 체험 : 2만원/1일 이용권 : 10만원/1개월 28만원/3개월 이라고 합니다. 이미 하고 있는 운동들이 있어서 우선 체험만 해보기로 했습니다. (다른 일정이 있어서 1시간 정도 밖에 못했지만.. 역시 비싸 ㅠ) 1. 기초 자세 배우기 ( 삼각형만들기 ) 2. 초보자용 클라이밍 3. 기초 근력운동 (폴업, 코어, 윗몸일으키기) 부끄럽고 소심한 저랑 친구는 쉴때 사진한번 찍었습니다. 샷샷 그리고 친구네 가게인 #깊은 을 가서 보말파스타와 간상새우덮답을 허겁지겁.. 하루목표/일상 2018. 8. 20.