내가 먹는 영양제와 보조제들 .. 배가 부르도다.

기술이 부족한 걸까.. 먹는 알약 갯수를 다음에는 꼭 확인하고 사야겠다. 알약이 크기와 양이 많으니 확실히 물을 많이 먹게 되고 배가 부른다. 결국 음식먹을 배가 모질라...영양소 결핍 악순환이 오는건가..? 그냥 헛웃음쳐본다. 그리고 국내 제품들은 왜 이렇게 가격이 비싼 걸까.. 별도의 인증+홍보비가 들어가겠지만 해외제품과 비교하면 가격이 헉소리 나게 차이가 난다. 그래서 그래놀라씨리얼과 단백질바를 주문하면서 아이허브에서 사게된다. 음식값만큼 나오는 영양제들.. 식품으로 섭취해야 가장 좋겠지만 이 귀차니즘은 방법이 없는 것 같다.

그리고 종합영양제가 아닌데 주요성분? 외에 이것저것 다 넣는지 모르겠다. 각자의 기능에 충실하기 위해서 여러가지가 들어간건 이해가 되는데 이미 먹고 있는 제품이 있어서 피하게 된다. 최소영양소 채우려다가 나도 모르게 MAX 채워서 탈날까봐 걱정이다.  

 

내가 먹는 제품, 다음에 주문할 제품 이미지 캡처본이다. 아이허브출처다. 굉장히 아이허브 광고스럽다. 이 글 쓰려고 자주 아이허브를 왕래했기 때문에 아마 한동안 이런 광고가 어딜가든 따라붙겠지.. 아이허브만세, 구글에드센스만세..

<현재 먹는 영양제 및 보조제>

Alive(womens)

LactoBif

Natural Factors 코엔자임

Now Foods, l-arginine

gold nutrition 오메가3

 

영롱 맥주효모환 1포

글램디 컷 더블 다이어트(가르시아)

글램디 컷 씨엘에이(CLA)

글램디 슈퍼 카테킨(카데킨)

 

<추가 예정>

비타민D

 

제품마다 별도의 복용방법을 확인해주세요. 위의 표는 단순히 제가 먹는 걸 정리한 내용입니다.

 

 

종합비타민

kr.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Women-s-Ultra-Potency-Multi-Vitamin-60-Tablets/39614?rcode=BHW9753

Nature's Way, Alive! 원스 데일리 여성용 초강력 종합 비타민, 60정

LactoBif 유산균

kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-30-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64009?rcode=BHW9753

California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱, 300억 CFU, 60 식물성 캡슐

코엔자임 Q10

kr.iherb.com/pr/Natural-Factors-Coenzyme-Q10-100-mg-120-Softgels/12955?rcode=BHW9753

Natural Factors, 코엔자임 Q10, 100 mg, 120 소프트젤

Now Foods, l-arginine

kr.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Arginine-1-000-mg-120-Tablets/411?rcode=BHW9753

Now Foods, L-Arginine, Double Strength, 1,000 mg, 120 Tablets

gold nutrition 오메가3

kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118?rcode=BHW9753

California Gold Nutrition, 오메가-3, 프리미엄 피쉬오일, 피쉬 젤라틴 소프트젤 100정