요가3

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  카페901, 비건카페, 운동 후 건강한 음식으로 채움 페이지의 수첩/음식 2021. 11. 28.

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  제주901, 제주 힐링 요가 프로그램 비건카페, 차면 비우고 다시 채우기 제주에서 주말에 할 일을 찾다가 요가프로그램을 가보기로 했어요. 몸과 마음 모두 쉼이 필요한 순간에 찾으면 좋은 곳입니다. 요가 + 명상 + 식사 까지 모두 4만3천원. 요가 보다는 마음다스림, 명상에 조금 더 가깝습니다. 요가와 명상 시간이 끝나면 센터 2층에 제주901, 카페가 있습니다. 비건 브런치 카페입니다. 힐링 프로그램 선택시 세트 메뉴 중 하나를 선택할 수 있어요. A세트. 에너지비건스프, 아보카도곡물샐러드, 구운치아바타와 비건스프레드, 901블랜딩티 또는 아메리카노 B세트. 디톡스스무디, 챱챱유기농케일샐러드, 버섯샌드위치, 901블랜딩티 또는 아메리카노 제가 선택한 메뉴는 세트B. 디톡스 스무디가 먹고 싶었어요. 루프탑이 있어요. 날이 좋아서 한번 올라가 봤어요. 이런 따스하고 볕좋은 날... 페이지의 수첩/여행 2021. 8. 5.

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  하반기 5일차 운동 : 2020년 7월 6일 월요일 2020년 7월 6일 월요일 하반기 5일차 운동일기 1. 출근 : 도보이동 ( 애플워치 안끼고 걸음 ) 2. 저녁운동1 : 요가 50분 3. 저녁운동2 : 줌바 50분 4. 퇴근 : 도보이동 20분 중간에 애플워치, 운동을 누르지 않아서 운동기록이 정확히 기록되지 않았다. 그래도 내 목표인 빨간링을 오늘도 채웠다. 내 하루의 칼로리 소모량이 아니라 운동량에 대한 칼로리 겠지? 하루목표/일상 2020. 7. 7.