감사일기7

• [나를위한 하루관리 1기] DAY12, 20200416,꾸준히 할 수 있는 것에 대해 고민하는 하루 보내기 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 꾸준히 할 수 있는 것에 대해 고민하는 하루 보내기 오늘의 TO DO LIST, 1 물 1리터 마시기 2 종이책으로 독서하기 / 독서한 건 무조건 리뷰 하기 3 글쓰기 / 일기쓰기 4 휴식에 대해서 생각하고 글쓰기 5 산책하기 (점심) / 운동하기 (러닝)30m 오늘의 위클리, (사진) 오늘의 피드백(트리거표 이용), ㅇㄹㅇㄹ (사진) 오늘의 행복한 일상, ㄷㅇㄹㅇ 오늘의 감사일기, ㄷㅇㄹㅇ 하루목표 2020. 4. 16.

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  [나를위한 하루관리 1기] DAY10, 20200410,휴식에대해 고민해보고 나에게 휴식을 주는 하루 보내기 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 오늘은 휴식이란 무엇인지 생각해보고 휴식을 주는 하루를 보내겠습니다. 오늘의 TO DO LIST, 1. 물 1리터 마시기 2. 독서(꼴든아워1) 완독하기 3. 독서(햄릿) 4. 빨래 정라하기 5. 니코마코스 윤리학 하루치 읽기(원액션) 6. 휴식에 대해 고민해 보기 오늘의 위클리, (사진) 오늘의 피드백(트리거표 이용), ㅇㄹㅇㄹ (사진) 오늘의 행복한 일상, ㄷㅇㄹㅇ 오늘의 감사일기, ㄷㅇㄹㅇ 하루목표 2020. 4. 10.

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  [나를위한 하루관리 1기] DAY9, 20200409, 오늘은 제 몸에 여유를 선물하는 하루를 보내겠습니다. 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 오늘은 제 몸에 여유를 선물하는 하루를 보내겠습니다. 오늘의 TO DO LIST, 1 물 1리터 마시기 2 독서(걷는사람, 하정우) 완독하기 3 독서(모자를 아내로 착각한 남자) 완독하기 4 도시락 싸기 5 거실청소 6. 걷기(1.5만보) 어제만큼 걷기 오늘의 위클리, 오늘의 피드백(트리거표 이용), 내 일상이 되가고 있는 도보출근과 방탄커피 마시기. 그리고 항상 낮은 점수인 일기쓰기, 아침일어나기 등.. 노력을 .. 하루목표 2020. 4. 9.

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  [나를위한 하루관리 1기] DAY8, 20200408, 오늘은 제가 가진 가능성에 집중하는 하루를 보내겠습니다. 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 오늘은 제가 가진 가능성에 집중하는 하루를 보내겠습니다. 오늘의 TO DO LIST, 1 물 1리터 마시기 2 독서(아르테미스) 완독 3 독서(모자를 아내를 착각한 남자) 집에서 읽기 4 점심 산책 5 원액션 참여하기(니코마코스 윤리학 하루치 필서, 몸일기) 오늘의 위클리, 오늘의 피드백(트리거표 이용), 하루피드백을 단순히 점수매기기에 그치지 않고 전날도 비교해보고 다른 사람들껏도 보다보니, 조금씩 개선되고 있는.. 하루목표 2020. 4. 8.

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  [나를위한 하루관리 1기] DAY7, 20200407,마음을 풍족하게 갖는 하루를 보내겠습니다. 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 마음을 풍족하게 갖는 하루를 보내겠습니다. 오늘의 TO DO LIST, 1. 물 1리터 마시기(상시) 2. 독서(소설 아르테미스 50%이상읽기/5시간 예상) 3. 산책(점심시간 30분) 4. 어제 못한 블로그 올리기(지내덟얕1 30분) 5. 원액션 다시 실천하기(니코마코스, 몸일기 40분) 6. 다노15분 저녁홈트 하기(아침에 못했으니깐! 20분) 오늘의 위클리, 오늘의 피드백(트리거표 이용), ㅇㄹㅇㄹ 오늘은 평.. 하루목표 2020. 4. 7.

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  [나를위한 하루관리 1기]DAY 5 , 20200403, 가족과 동료와 친구들에게 친절함을 배푸는 하루가 되겠습니다. 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 저와 만나는 사람들에게 오늘하루 친절함을 배푸는 하루가 되겠습니다. 오늘의 TO DO LIST, 1. 물1리터 마시기 2. 독서(지대넓얕2 200페이지▲, 과학파트) 3. 독서(내가원하는것을나도모를때) 4. 쓰레기버리기(분리수거한거 먼저 버리기) 5. 신규사업 교육(코19 지원사업) 오늘의 위클리, 오늘의 피드백(트리거표 이용), ㅇㄹㅇㄹ (사진) 오늘의 행복한 일상, ㄷㅇㄹㅇ 오늘의 감사일기, ㄷㅇㄹㅇ 하루목표 2020. 4. 3.

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  [나를 위한 하루관리] DAY 4 , 20200402, 일상의 소중함을 생각하면서 하루를 보내기. 성장캠퍼스, 나를 위한 하루관리 1기 프로그램입니다. 1 매일 아침, 오늘 어떤 하루를 보낼지 시간을 갖는다. 글로 적고 말로 내뱉는 시간 2 위클리를 적고, 우선순위 3가지를 적는다. 3 일상에서 행복을 찾고 공유한다. 4. 따듯하게 하루를 마무리한다. 피드백과 감사일기 3줄 오늘의 하루는, 꾸준한 것이 특별한 것보다 중요하다. 일상의 소중함을 생각하면서 하루를 보내기. 오늘의 TO DO LIST, 1. 물 1리터 마시기 2. 옷방 정리하기 3. 이불빨래하기 4. 교보문고 드림카드 등록하기 5. 독서(지대넓얕 2 , 100▲) 오늘의 위클리, 오늘의 피드백(트리거표 이용), 이날도 어김없이 택시를 타고 출근했습니다. 요즘 부쩍 아침잠이 많아지고 일어나기 힘듭니다. 변한건 식단과 운동종류인데 무엇이 문제.. 하루목표 2020. 4. 2.