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[토요일의사람들] 01. 오리엔테이션 ; 창조성의 기본원칙

우와우앙 2022. 5. 24.

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나는 토요일의 사람들,

토요일의 사람들의 리더로써 아티스트웨이 책의 관점에서 책을 요약했습니다.

그리고 저희 토요일의사람들이 매주 어떤식으로 활동하고 피드백 할지 적어봤습니다.

이 책에서 제공하는 원칙들을 적극적으로 활용해 좀 더 자유롭게 창조하는 방법을 배울 수 있을 것이다.

12주간의 과제를 진지하게 실천하다면 당신의 삶을 바꿀 획기적인 무언가를 발견하게 될 것이다.

이론은 실천보다 중요하지 않다. 이 책을 읽는 동안 당신이 해야할 일은

"자기 내면에 갇혀있는 창조적인 힘이 마음껏 움직이도록 의식 속에서 길을 터주는 것이다."

창조성을 위한 기본원칙,

창조주가 창조성을 볻돋아 준다는 것이 위험한 발상이라고 생각하는 사람이 많다. 당신이 지금 존재하고 있으며 또한 당신을 만들어내기도한 우주를 드넓은 바다에 비유해보자. 당신이 창조성의 문을 열어젖힌다면, 그 바다를 떠다니는 부유물에 불과하던 존재에서 생태계의 훨씬 활동적이고 주체적인 협력자로 올라 설 것이다.

창조자라는 단어를 문자 그대로 받아 들여라. 창조성의 본질은 신비로운 일체감을 경험하는 것이고 신비로운 일체감의 본질은 창조성을 경험하는 것이다.

매 주 과제를 실천해가다 보면 행동에 많은 변화가 생길 것이다. 그 가운데에서도 가장 중요한 변화는 동시성이 촉발되는 것이다 동시성이란, 우리가 변하면 우주는 그 변화를 더욱 심화, 확장한다는 뜻이다.

기본원칙

1. 창조성은 생명체에게 자연스러운 것이다. 생명은 순수한 창조적 에너지이다.
2. 우리를 포함한 모든 생명체에는 창조력이 잠재해 있다.
3. 창조성을 향해 자신을 연다는 것은, 우리 삶 속에 있는 창조주의 창조성에 자신을 여는 것이다.
4. 우리는 창조되었다. 이제 우리는 창조적인 존재가 됨으로써 창조성을 끊임엇이 전해주어야 한다.
5. 창조성은 신이 우리에게 주신 선물이다. 우리의 창조성을 사용하는 것은 신에 대한 답례이다.
6. 창조성을 거부하는 것은 아집이며 진정한 본성에 반하는 것이다.
7. 창조성을 탐험하러 나선다는 것은 신, 즉 자연에 순응하는 방향으로 우리를 여는 것이다.
8. 창조주를 향한 창조성의 통로를 열면 부드럽고도 강력한 변화가 일어날 것이다.
9. 더욱 높은 창조성을 향해 우리의 모든 감각을 열어둘 수록 좋다.
10. 창조적인 꿈과 열망은 신성한 원천에서 나온다. 우리의 꿈을 좇으면 신에게 다가갈 수 있다.

아티스트웨이 활용법.

1. 혼자한다.

2. 함께한다.

책 전체를 전체적으로 한번 훑어본다.

그리고 한주(일~토)를 기준으로 일요일에 해당 주의 장을 읽는다.

일요일 저녁부터 토요일아침까지 해당 주의 미션들을 해결한다.

모닝페이지와 아티스트데이트도 있다.

시간이 부족해서 또는 너무 하기 싫은 것들이 있어서 못했떠라면 추후에라도 실행하자.

최소 하루에 한시간, 일주일에 일곱시간을 할애할 마음을 먹어보자.

그리고 주중 하루 한주의 피드백을 끝으로 마무리 하자. (*토요일의 사람들은 토요일 1시간)

창조성을 회복하고 발견하는 길은 나선형이라는 것을 잊지 말자. 당신은 일련의 과제를 각각 다른 수준에서 계속 되폴이 할 것이고 그 길에 절망과 보상이 같이 존재한다. 길을 찾고 발판을 마련해 올라가는 것이 우리들의 목표임을 잊지말자.

12주 동안 내면의 창조성을 끄집어 내기 위해 고통을 인식하고, 이겨내고, 감정의 상처를 치유하고, 자신감을 강화하는 방법을 익히게 된다. 또한 이 과정에서 창조성에 관한 예전의 해로운 생각들을 모두 지워버리고 무시하게 될 것이다.

기본 도구

모닝페이지 + 아티스트데이트

모닝페이지

모닝페이지란, 간단히 말해 매일 아침 의식의 흐름을 세 쪽정도 적어가는 것이다. 잘못 쓴 모닝페이지란 없다. 모닝페이지는 창조성 회복의 실마리가 되는 도구이다. 누구에게나 검열관이 존재할 것이다. 검열관 때문에 글이 잘 써지지 않는다면 검열관의 부정적인 의견은 진실이 아니다.라는 인식을 가져보자.

모닝페이지에 다른 선택의 여지란 없다. 거르거나 줄일 수 없다. 기분에 좌우되서도 안된다. 대부분의 사람들이 글을 쓸 기분이 되어야 뭔가를 쓴다고 생각한다 하지만 우리는 그럴 필요가 없다.

아티스트데이트

창조성을 발견하기 위해 기분 전환하는 것.

매주 2시간 정도 시간을 정해두고 이시간에는 당신의 창조적인 의식과 당신의 내면의 아티스트에게 영양을 공급할 것!

아티스트 데이란, 소풍 같은 것, 즉 미리 계획을 세워 모든 침입자들을 막는 놀이 데이트의 형태이다.

이 날에는 어린아이 외에는 아무도 데려가서는 안된다.

꼭 지켜야 할 것은 시간을 낸다는 것이다.

창조성과 친해지기 위해서는 창조성을 돌보고 기를 시간이 필요하다.

창조성은 우리를 마주보고 우리를 믿고 우리와 관계를 다지며 계획하는데 그 시간을 쓸것이다.

모닝페이지는 우리가 생각하는 것, 우리에게 필요한 것이 무엇인지 알려준다.

그리고 우리의 문제와 관심사를 알아차린다.

창조성 계약서

스스로에게 약속하자

나 양운영은 나의 창조성과 강렬한 만남을 가질 것이다. 나는 12주 동안의 과정을 충실히 수행할 것을 약속한다. 나 양운영은 매주 이 책을 읽고, 날마다 모닝 페이지를 쓰고, 매주 아티스트데이트를 할 것이며, 매주 과제를 충실히 해낼 것이다.

나 양운영은 이 과정에서 내가 감당해야 할 문제와 감정을 유발하는 것을 잘 이해한다. 나 양운영은 이 과정을 진행하는 동안 알맞은 수면과 식사, 운동 욕구해소 등을 통해 나 자신을 잘 돌볼 것을 약속한다.

서명 : 양운영

날짜 : 2022.05.24